受験期のリフレッシュ法~三宅編~ | 東進ハイスクール 登戸校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 6月 25日 受験期のリフレッシュ法~三宅編~

こんにちは!

担任助手の三宅奏大です。

最近は急に気温が上がってきましたね~

僕はあまり暑いのが得意ではないので私生活でも疲労感がたまります。

しかも、最近は大学の中間テストにレポートや課題など忙しい日々です・・・

なので最近はあまり趣味の自転車も乗れていないんですよね、

久しぶりに峠を上り切った達成感を味わいたいです。

頂上に着くとすごくうれしいんですよね~

 

まえに上った埼玉下赤坂というところです、自然豊かでとても景色が綺麗でした!

そして、下りはとても爽快でした!

久しぶりに自転車に乗って気分転換したいです・・・

 

皆さんも受験勉強で気疲れも溜まってきている頃なのではないのでしょうか?

 

そこで!

今回は受験期のリフレッシュ法を紹介していきます!!

 

僕が受験期(主に夏)に行っていたリフレッシュ法はスポーツです。

去年、僕の家では僕と同時に弟も受験の年でした。

なので、気分転換に弟と夕方に外でサッカーなどをしていました。

適度なスポーツは学習効率の向上にもつながると思います。

また、勉強をするにも体力がいると思います。

皆さんは受験勉強で運動する機会も減っていると思うので、

これからの季節、夏バテなどの対策にも適度な運動をすることも大事だと思います。

 

後、個人的な問題なのですが

受験期など悩みがある時期はあまり眠れないことが多かったので、

スポーツをすることで良く寝れるなんてこともありました。

 

8月から高3生の方たちにとっては重要な夏が始まると思います。

僕たち担任助手も精一杯サポートします。

一緒に頑張りましょう!