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2022年 11月 25日 緊張した時の対処法～宮崎編～
こんにちは！担任助手の宮崎です！
始まってしまいましたね。ワールドカップ。
今回はカタールでやってるので時差的に夜から朝にかけての試合が多くてなかなか寝かせてくれません笑
先日の日本vsドイツの試合見ましたか？？とんでもない試合でしたね！！
僕ユニフォームを買ってしまったんですけど買ってよかったなって思いました！
その試合で叫びすぎて声がガラガラになってしまいました😫 生徒と話すことが多いのに声がやられてしまってほんと申し訳ないですm(_ _) m
今回は「緊張した時の対処法」について話したいと思います！
みなさんどんな時に緊張しますか？？僕はサッカーの試合前はよく緊張してしました。特に公式戦。
緊張する時ってだいたいいいイメージを持って臨めることが少ないんですよね。だからイメージトレーニングをしてなるべくポジティブな心境で臨めるようにしていました。
でもこれはあくまで緊張しないためのやり方なので緊張してしまった時にどうすればいいかって言うと、やっぱり深呼吸が一番いいのかなと。
ありきたりかもしれないけど個人的には一番効きます！模試会場とか受験会場で深呼吸しているやつなんてなかなか変かと思うんですけど、知らない人達にどう思われてもまぁいいんじゃないでしょうか！！
少しワールドカップの話と絡めると、国を背負って大舞台に立つ選手たちとかは試合前のインタビューとかを見てると全然緊張して無さそうなんですよね。
それって多分自分ならできるっていう自信を持っているからだと思うんです！
「病は気から」っていうのは本当によく言ったなーと思います。みなさんも今まで勉強を重ねてきたと思います。そんな自分に自信を持たないと今までの自分に失礼ですよ！！
ぜひ自信を持って来たる模試、受験に臨んでみてください！
