受験期のリフレッシュ法~鈴木編~ | 東進ハイスクール 登戸校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 6月 27日 受験期のリフレッシュ法~鈴木編~

こんにちは~担任助手の鈴木大翔です!

最近は暑すぎますね🥵

暑すぎてずっと部屋の中でクーラーをつけてます。

クーラーをつけすぎてそろそろ母親に光熱費請求されそうですがそれは気にしないことにします。

思い出せば現役生だった頃の夏も涼しい環境にいたいというモチベーションだけで東進に勉強しに来てました(あと光熱費の節約)。

 

さて今回のブログは前回に引き続き、

”受験期のリフレッシュ法”

をお話しようと思います!

僕のリフレッシュ法はずばり!!!

仮眠です!!!!

 

おもんなって思ったそこのあなた。

睡眠は大事です

仮眠は眠気を飛ばしてくれるだけでなく勉強で使った脳を整理してくれるみたいです。あと集中力UPで作業効率もUPです。

 

ここからは鈴木直伝!

【正しい仮眠法】を紹介します。

①時間は20分前後に収める

②受講を流したまま寝ない

③寝る前に出来ればカフェインを摂取する

④光をなるべく抑える

どうですか!!!!!😢

特に③は効果的です、、、

机だと寝たくても寝れないだとか一回寝ると1時間も寝ちゃう~って人は外の空気を吸いに行ってみたり階段でストレッチしてみたり教科を変えてみたり自分なりのリフレッシュ法を見つけてください!

甘いスイーツやこの暑い時期にはアイスもいいですよ~

皆さんのおすすめリフレッシュ法も聞かせてくださいネ

受付で待ってます!!!!!!🐥🐣