受験期のリフレッシュ法~欠編~ | 東進ハイスクール 登戸校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 6月 28日 受験期のリフレッシュ法~欠編~

こんにちは!

担任助手の欠宏太朗です。

ぼくが担任助手になって約3カ月がたちました。

早いですね~。

もう夏が近づいてきましたね。

そういや先週久しぶりにディズニーシーに行ってきました

ネズミとトランペットのイラスト(音楽隊)

めちゃめちゃ空いててアトラクション乗り放題でした!

普段並ぶソアリンとかも2回のれたし、

休日を満喫出来ました!!

 

さて今日のお題は

受験期のリフレッシュ法についてです!

みなさんは日々休憩をとっていますか??

休憩をとらないでぶっ通しで勉強する人はなかなかいないですよねー。

今日はぼくが受験期にやっていた休憩法について

おしえていきたいと思います!

 

ぼくが一番やっていた休憩方法はズバリ、

昼寝です!!

まあ当たり前ちゃ当たり前ですよね。

科学的にも15~30分の昼寝はそのあとの作業効率にいい影響を与えるよ!って研究データがあった気がします。

長めの昼寝は逆効果なのでNGです。

 

でも東進のホームクラスで寝てしまうと僕らが起こしに行きます。

困りますよね~。

そこで!僕は受験生時代は

起こさないでカードを作ってました!

外で昼寝をする人のイラスト(女子学生)

具体的には何時まで寝るかを裏紙に書いて背中に貼るだけです笑

15分くらいなら起こされません!

みなさんも適度な昼寝を心がけましょう。

 

あとは学校にちゃんと行くことですね。

友達とおしゃべりすることはやっぱり1番のリフレッシュです。

宮﨑担任助手が先日も書いてたんですけど、

通っている高校が行事が盛んで夏休み前後がけっこう忙しかったりしました。陸ほどじゃないですけどね。

目の前にある楽しいことを我慢ばかりしていると逆にストレスがたまったり後悔したりして逆効果です

せっかくの高校生活ですから学校生活は死ぬほど楽しみましょう!

勉強でも学校生活でも悩みがあればいつでも相談待ってます!