受験期のリフレッシュ法~小丸編~ | 東進ハイスクール 登戸校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 6月 29日 受験期のリフレッシュ法~小丸編~

こんにちは!

登戸校担任助手1年の小丸です!

 

実は今日6月29日は僕の誕生日なんですね~。

19歳になったということで、心機一転頑張りたい所です!

 

話は変わりますが、最近時間の流れが速い気がします。

充実した大学生活のせいなのか、

単純に暑さのせいなのか分かりませんが、

何となく疲労を感じる瞬間が多い気がしますね~。

 

ブログを見ている皆さんも6月は梅雨ということもあり、

憂鬱さを感じる日も多いと思います。

(最近は真夏日ばかりですが…)

 

 

さて、今回のブログのテーマは「受験期のリフレッシュ法」です。

今の時期にピッタリな内容ですね!

 

僕自身、部活と勉強を両立し続けたこの時期の気分転換について話していきます!!

 

まず最初にオススメしたいリフレッシュ法はストレッチをすることです!

ストレッチは体を柔らかくすることだけが目的ではないんですよ~。

 

勉強している時、ほとんどの人は机に向かっていると思います。

同じ姿勢を維持することは体への負担になりますし、

これを毎日してしまうと癖になるはずです。

そんなときに、寝る前30分のストレッチをするだけで一日の疲労感をリセットできます!

個人的には上半身、特に首や肩回りを重点的にほぐすのが有効だと思います。

 

 

次にオススメしたいのは食べることです!

僕が受験生の頃生きがいにしていたのは麺類ですね~。

登戸には日高屋やニュータンタンメン本舗があったので、一日東進で勉強する日は大体行っていました。

食べることが好きな人にはピッタリの休憩時間になるはずです。

この辛さで目を覚まし、午後の勉強も頑張ろうと思っていました。

 

何か勉強するにあたってモチベーションとなるものがあれば、

それがベストなリフレッシュ法になると思います!

 

(↑受験期に頻繁に食べていたニュータンタンメン本舗の担々麺です。)

 

 

リフレッシュ法は他にもたくさんあると思います。

登戸校では他の担任助手が書いたリフレッシュ法もブログに掲載しているので、

ぜひとも沢山見てみて下さい!!