受験期のモーニング&ナイトルーティン~鹿島編~ | 東進ハイスクール 登戸校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 8月 15日 受験期のモーニング&ナイトルーティン~鹿島編~

 

こんにちは!

鹿島です。

今日もモーニング&ナイトルーティンを紹介していきます。

まず、自分が思うルーティンのメリットを紹介します。

 

 

ルーティンのメリット

・習慣化

・落ち着く、安心する

・毎日同じことをすることでその行動の効率が上がる

などなどあると思います。

 

スポーツ選手とかも多くやってらっしゃいますね。

イチロー選手とか印象的ですね。

あれはストレッチを習慣化したりノーストレスで打席に入るためらしいです。

自分もピッチャーが投げる瞬間の守備の時とか打席の時とかいろいろと細かいルーティンはありますね。

トッププロのスポーツ選手もやってるくらいでとてもルーティンはとても意味のあることですしとても重要です。

自分なりのルーティンを見つけて行って下さい。

その参考に少しなればという事で自分のルーティンを紹介していきます。

 

【 Morning Routine (部活あり) 】

5:00 英語の音読、化学の暗記

5:30~6:30 通学(マスタ―、単語帳、化学の暗記)

6:30~7:00 問題集

7:00~8:00 部活

8:00~   学校 

 

【 Morning Routine (部活無し) 】

5:00 英語の音読、化学の暗記

5:30~6:30 通学(マスタ―、単語帳、化学の暗記)

6:30~8:00 過去問

8:00~   学校 

 

【 Morning Routine (学校無し) 】

5:00 英語の音読、英単語の暗記、化学の暗記

6:00~7:30 過去問

8:00~   東進、図書館

 

朝の勉強で意識していたこと

・寝落ちしない事 

   →朝目覚める為の音読

   →眠くならない為に過去問や問題集は数学をやる(英語とかやると寝ちゃうから)

・暗記の追い込み

   →寝る直前が一番暗記が良いと聞いていたのでそれが暗記できているか朝確認していました

 

 

 

 

【 Night Routine 】

夜ごはん、風呂  一回見たことある受講を見返す

寝る前      英単語、化学の暗記

 

 

夜の勉強で意識していたこと

・暗記の追い込み

   →寝る直前が一番暗記が良い

・早く寝る

   →次の日のためにもなるべく夜は勉強しない。

 

こんな感じで高校2年生くらいからやっていました。

皆さんも色々取り入れてみて下さい。